de kansen tot groei in ons leven.

Stress regulatie in het onderwijs

Ik help klassen en scholen met het verminderen van stress.

Rots en water training

Je hoeft er niet sterk uit te zien om je kracht te tonen.

De doelstelling is het bevorderen van een positieve ontwikkeling van sociale en emotionele competenties en het voorkomen en/of verminderen van problemen op het intrapersoonlijke domein  (hoe zien leerlingen zichzelf ) en het interpersoonlijke domein (hoe gaan leerlingen met elkaar om) bij kinderen en jongeren.

Sterk als het moet, zacht als het kan.

Rots en water training

Rots en Water

rots en water

Hoe zie je jezelf?

Klas trainingen

Als je stress (belletje) toeneemt wat kan je dan doen?

Samen met de kinderen nadenken over wat het betekend om gestresst te zijn. Wat gebeurt er dan in je lichaam en wat kun je eraan doen. Door praktische handvatten en oefeningen leer je om beter met stress in de klas om te gaan.  En we oefene dit met de hele groep door verschillende spelvormen.

Review

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

opdracht groep 8 stress

Alegria Zorg & Onderwijs

Werken met kinderen is TOPSPORT.

‘Wil je eens met mij meekijken’: vroeg Sylvia. In haar stem klinkt vermoeidheid door.  Ze zucht hoorbaar en vertelde haar verhaal.

Het is een  gezellige, leuke jongen helaas kan hij ook ‘zomaar’  boos worden en dan loopt hij schreeuwend het lokaal uit . Zijn tafel is meestal bezaaid met papieren, potloden, liniaal en een paar boeken. 

Sylvia een leerkracht uit groep 5  voelt zich niet altijd meer veilig in haar eigen lokaal.  Ze wil graag weer ‘gewoon’ lesgeven. 

Ik leg Sylvia uit hoe het brein werkt. Dat we een belletje hebben dat heel snel afgaat. Het helpt je om direct in actie te komen als er iets aan de hand is. Maar bij hem gaat het alarm af als hij op school zit en dat is niet zo handig. Hij heeft het nu niet nodig. 

Door de uitleg en het gesprek over het brein wordt Sylvia al wat rustiger. Als ze later de training volgt over traumasensitief lesgeven leert ze om te gaan met de stress die het gedrag bij haar oproept. Ze zegt dat ze door de training met andere ogen naar kinderen kijkt. Ze heeft geleerd om haar eigen rust meer te bewaren en te kijken wat het kind triggerd. 

Een van de eerste dingen wat Sylvia heeft gedaan is hem op een andere plek  neer te zetten. Met de rug naar de muur nu heeft hij overzicht op heel de groep. Dit geeft al veel meer rust.

Na de training bedankt ze mij en zegt: Het gedrag zal niet over zijn maar we hebben allebei handvatten om verder te gaan. Mijn kijk op kinderen met een gedragsuitdaging is anders geworden waardoor ik beter met ze om kan gaan. Daar heb ik heel mijn leven wat aan. Zelf thuis merk ik de positieve verandering.

Boek nu een training.

                    “ONDERSCHAT DE DAG VAN DE KLEINE STAPJES NIET.”

Trauma

Trauma is een wond die een blijvende stoornis teweeg kan brengen.  Trauma wordt vaak gebruikt voor de gebeurtenis zelf in plaats van voor de gevolgen van de gebeurtenis.

ons brein

Ons brein is ingesteld op vermijden of ontvluchten, en doet er alles aan om een bepaalde situatie op de voor ons meest gunstige manier te interpreteren.  

Veerkracht

Veerkracht gaat niet over superkrachten of uitzonderlijke, zeldzame kwaliteiten, maar over de kracht van het alledaagse.

Hechting

Mensen lijden niet doordat hen iets negatiefs is aangedaan maar doordat hen iets positief is onthouden!